Cosa sono gli integratori post influenza
Gli integratori post influenza comprendono tutta una serie di prodotti ricostituenti, formulati per aiutare l’organismo a riprendersi dopo esser stato sottoposto allo stress di un malanno stagionale e all’assunzione di determinati farmaci che abbassano le difese immunitarie.
Gli integratori post influenza sono quelli ricostituenti, multivitaminici e multiminerali, che contengono diverse sostanze naturali, come gli estratti vegetali che contribuiscono a:
- Accelerano i tempi di guarigione.
- Ridurre il rischio di una ricaduta.
- Combattere la stanchezza.
- Fornire energia.
- Reintegrare nutrienti e liquidi persi durante gli stati febbrili.
- Contrastare l’eventuale inappetenza.
- Rafforzare il sistema immunitario.
Perché assumere integratori post influenza
Gli integratori vitaminici post influenza rappresentano un valido aiuto nel recuperare le energie fisiche e mentali, e accelerare i tempi di guarigione totale.
La fase della convalescenza, infatti, è molto delicata e, se sottovalutata, può determinare una ricaduta. L’organismo, durante l’influenza viene messo a dura prova e non è raro accusare poi una carenza di alcune vitamine e minerali, soprattutto a causa della perdita di liquidi, più accentuata nei casi di febbre alta e disturbi intestinali (vomito e diarrea).
Gli integratori post influenza sono consigliati in particolare ad anziani e bambini, quando non è possibile assimilare attraverso l’alimentazione il giusto fabbisogno di nutrienti e dopo aver assunto determinati medicinali, come gli antibiotici, che abbassano le difese immunitarie.
Migliori integratori post influenza
I migliori integratori post influenza sono formulati con diversi nutrienti utili all’organismo stressato, come:
- Vitamine. La vitamina C contribuisce al normale metabolismo energetico e favorisce l’assimilazione del ferro; la vitamina E è ricca di antiossidanti, mentre le vitamine del gruppo B svolgono l’importante compito di trasformare il cibo in energia e rafforzano il sistema immunitario; in particolare la vitamina B3 e quella B5 forniscono una migliore resistenza nei confronti delle infezioni.
- Sali minerali. Il magnesio e il potassio sono componenti essenziali per il metabolismo energetico, riducono la sensazione di stanchezza e contribuiscono a al metabolismo dei nutrienti. Il selenio protegge le cellule dallo stress ossidativo, contrastando i radicali liberi.
- Fermenti lattici probiotici. Contribuiscono all’equilibrio della flora batterica intestinale e sono indispensabili a chi ha sofferto di disturbi gastrointestinali.
- Sostanze toniche e stimolanti. Caffeina, rame, rosa canina, guaranà e ginseng: sono estratti alcuni vegetali tra i più utilizzati per combattere la stanchezza psicofisica e fornire le energie. Anche la pappa reale e il polline sono molto efficaci, perché forniscono le vitamine del gruppo B e sono estremamente ricostituenti.
Integratori per bambini post influenza
Gli integratori per bambini post influenza sono formulati con vitamine, minerali e sostanze ricostituenti specifiche per bambini, che stimolano l’appetito, come ad esempio la pappa reale, rafforzano le difese immunitarie e forniscono energia, riducendo il rischio di ricadute.