Cos’è l’incontinenza urinaria
L’incontinenza urinaria è un disturbo che comporta la perdita involontaria di urina. A seconda della gravità, che varia da perdite occasionali di urina per uno sforzo o uno starnuto oppure impulso improvviso e incontenibile di urinare, si interviene con semplici cambiamenti dello stile di vita o un trattamento medico per ridurre o bloccare del tutto l’incontinenza urinaria.
Sintomi dell’incontinenza
Il segno caratteristico di ogni tipo di incontinenza è la perdita di controllo del bisogno di urinare accompagnato talvolta da una minzione dolorosa per effetto di irritazioni oppure per lo sforzo.
Ci sono diversi tipi di incontinenza urinaria:
- Incontinenza da stress con perdita di urina quando si tossisce, si starnutisce e si compie uno sforzo fisico.
- Incontinenza da eccedenza o ostruttiva con perdite frequenti o costanti di urina perché la vescica non è stata vuotata completamente.
- Incontinenza urgente con un’improvvisa e incontenibile esigenza di urinare, seguita da una perdita involontaria di urina. L’incontinenza urgente può essere dovuta all’infiammazione della vescica o una condizione più grave, come un disturbo neurologico, il diabete, un prolasso della vescica, un’ipertrofia prostatica benigna o un tumore alla vescica.
- Incontinenza funzionale quando un danno fisico o mentale, come l’artrite grave, impedisce di avere il controllo della vescica.
- Incontinenza mista con più di un tipo di incontinenza urinaria.
Incontinenza urinaria cause
L’incontinenza urinaria temporanea può essere determinata da alcuni farmaci, alimenti e condizioni mediche sottostanti tra cui:
- Alcuni farmaci (come i diuretici) e bevande (come bevande gassate, tè e caffè) stimolano la vescica e aumentano il volume di urina.
- Alimenti ad alto contenuto di spezie, zucchero o acido (come gli agrumi e pomodori).
- Sedativi e rilassanti muscolari del cuore e della pressione sanguigna.
- Calcoli, stipsi e infezioni del tratto urinario possono irritare la vescica, causando forti minzioni e incontinenza oltre che una sensazione di bruciore quando si va in bagno e un odore strano delle urine.
La perdita del controllo vescicale può essere legata a una condizione persistente per problemi o cambiamenti fisici, tra cui:
- Gravidanza con incontinenza da stress dovuta a cambiamenti ormonali e aumento del peso dell’utero.
- Problemi fisici associati all’invecchiamento come la ridotta capacità del muscolo della vescica di conservare l’urina.
- Menopausa che comporta la ridotta produzione di estrogeni, ormoni che aiutano a mantenere in salute i muscoli che rivestono la vescica e l’uretra, e il conseguente deterioramento di tali tessuti.
- Malattie neurologiche (come la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson, il tumore al cervello o una lesione spinale) possono interferire con i segnali nervosi coinvolti nel controllo della vescica.
Incontinenza post parto
Per lo sforzo avuto durante il parto si possono indebolire i muscoli necessari per il controllo della vescica e danneggiare i nervi e il tessuto di supporto, causando un prolasso del pavimento pelvico: la vescica, l’utero, il retto o l’intestino tenue possono subire una spinta e sporgersi verso la vagina. Tali protrusioni possono essere associate all’incontinenza.
Rimedi per l’incontinenza
A seconda della tipologia di incontinenza urinaria può essere necessaria una combinazione di trattamenti. Il medico potrebbe raccomandare di:
- Ritardare la minzione quando si ha avuto l’impulso cercando di tenere per 10 minuti ogni volta che si sente il bisogno. L’obiettivo è allungare il tempo tra una minzione e l’altra in modo da arrivare ad urinare solo ogni due o quattro ore.
- Aiutare ad imparare a svuotare completamente la vescica per evitare l’incontinenza da eccedenza. Per fare ciò è utile urinare, poi aspettare qualche minuto e riprovare.
Il medico può raccomandare di effettuare frequentemente degli esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico che aiutano a controllare la minzione. Particolarmente efficaci per l’incontinenza di stress gli esercizi muscolari pelvici prevedono l’immaginare di fermare il flusso urinario contraendo per 5-10 secondi i muscoli che si utilizzano per fermare la minzione e quindi rilassarsi.
Integratori per incontinenza urinaria
Per favorire la normale funzionalità delle vie urinarie si possono assumere integratori alimentare a base di estratto concentrato di cranberry (o mirtillo rosso americano) con proprietà antiossidanti e curative delle infezioni urinarie.
Pannolini per incontinenza
Su Farmaciauno abbiamo una selezione di pannolini per incontinenza leggera per donna e uomo e pannoloni per adulti.
Trattamento e rimedi consigliati per l'incontinenza urinaria
l trattamento dell’incontinenza urinaria dipende dalla sintomatologia, dalla gravità e dalla causa scatenante. Ci sono tre possibili terapie:
- Riabilitativa per rinforzare i muscoli che aiutano a tenere le urine;
- Farmacologica per bloccare i segnali nervosi che causano minzione frequente e urgenza;
- Chirurgica per correggere la posizione della vescica che ha provocato l’incontinenza.
