Carenza di Sali Minerali
Cos’è la carenza di minerali?
I sali minerali sono dei composti inorganici che svolgono un importante ruolo nel funzionamento di tutti gli organismi viventi. Attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata il nostro organismo è in grado di assimilare tutti quei micronutrienti di cui ha bisogno per condurre una vita all’insegna del benessere.
Andare in carenza di sali minerali, significa andare incontro a sintomatologie importanti che seppur lievi in un primo momento, possono condurre a seri problemi di salute. Di solito le persone più a rischio di carenza di minerali sono quelle che seguono una dieta ipocalorica, gli anziani, le donne in gravidanza e chi soffre di iperidrosi, ovvero di sudorazione eccessiva.
Benefici Sali minerali
Per condurre uno stile di vita sano e attivo è necessario non solo seguire una dieta equilibrata e svolgere regolarmente attività fisica, ma anche integrare il giusto quantitativo di Sali minerali. Per farlo, oltre all’acqua e ad alimenti selezionati, possiamo assumere specifici integratori di minerali in grado di supportare l’organismo ed assicurare il corretto reintegro di questi indispensabili micronutrienti.
I benefici che si possono ricavare sono innumerevoli. Ad esempio:
- Il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza
- Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare
- Lo zinco protegge le cellule dallo stress ossidativo
- Il ferro regola i diversi meccanismi biologici
- Il calcio assicura la corretta coagulazione del sangue e aiuta la formazione di ossa e denti
Sintomi carenza Sali minerali
Nel corpo umano i sali minerali sono presenti in circa il 6% del peso corporeo. Questi vengono eliminati costantemente dall’organismo e per questo risulta fondamentale rintegrarli attraverso una dieta sana ed equilibrata per evitare di incappare in una vera e propria carenza di minerali.
Una carenza di sali minerali generalmente provoca scompensi a vari organi ed apparati. I sintomi spesso sono:
- spossatezza
- ipertensione e presenza di crampi
- alterazione del battito cardiaco
- difficoltà di concentrazione
- disturbi al sistema nervoso
- alterazioni di pelle, capelli ed unghie
- malessere diffuso a livello scheletrico e muscolare
Rimedi carenza minerali
Per far fronte e superare i sintomi di una carenza di minerali è necessario adottare una dieta alimentare sana ed equilibrata in grado di fornire il giusto fabbisogno di nutrienti e micronutrienti. Una buona abitudine è quella di bere tanta acqua e di mangiare tutti quegli alimenti, come legumi, ortaggi, verdura e frutta, in grado di ristabilire il corretto funzionamento dell’organismo.
Accanto ad una sana alimentazione, soprattutto in periodi di forte stress o di eccessiva sudorazione, è buona pratica assumere degli integratori minerali per sopperire alla loro carenza ed evitare così di compromettere il proprio benessere fisico e mentale.
-
Il più vendutoMg.k Vis Magnesio Potassio Arancia Zero Zuccheri Integratore Sali Minerali 30 BustinePrezzo listino: 20,90 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 12,11 € Risparmi: 8,79 €
-
Il più vendutoMassigen Mente Integratore Memoria E Concentrazione 10 FlaconciniPrezzo listino: 18,90 € Sconto: - 51% Prezzo Farmaciauno 9,19 € Risparmi: 9,71 €
-
Il più vendutoSupradyn Magnesio E Potassio Integratore Con Vitamine B, Acido Folico E Minerali 24 Bustine EffervescentiPrezzo listino: 18,45 € Sconto: - 60% Prezzo Farmaciauno 7,38 € Risparmi: 11,07 €
-
Il più vendutoCalciobase Integratore Di Calcio 30 StickPrezzo listino: 15,80 € Sconto: - 10% Prezzo Farmaciauno 14,22 € Risparmi: 1,58 €
-
Il più vendutoMassigen Magnesio Superior Zero Zuccheri Integratore 300 GPrezzo listino: 21,50 € Sconto: - 57% Prezzo Farmaciauno 9,35 € Risparmi: 12,15 €
-
Il più vendutoNatural Point Magnesio Supremo Donna Integratore Di Magnesio E Vitamine 150 GPrezzo listino: 22,50 € Sconto: - 40% Prezzo Farmaciauno 13,50 € Risparmi: 9,00 €
-
Il più vendutoMassigen Dailyvit+ Integratore Multivitaminico Multiminerale 30 CompressePrezzo listino: 9,90 € Sconto: - 57% Prezzo Farmaciauno 4,23 € Risparmi: 5,67 €
-
Il più vendutoOptima Colours Of Life Magnesio Citrato Integratore Sistema Nervoso 60 CompressePrezzo listino: 18,90 € Sconto: - 30% Prezzo Farmaciauno 13,23 € Risparmi: 5,67 €
-
Il più vendutoMg.k Vis Ricarica Plus Integratore Sali Minerali E Vitamine 14 BustinePrezzo listino: 15,50 € Sconto: - 56% Prezzo Farmaciauno 6,78 € Risparmi: 8,72 €
-
Il più vendutoMagnesio Supremo Integratore Per Stanchezza E Stress 300 GPrezzo listino: 28,20 € Sconto: - 37% Prezzo Farmaciauno 17,90 € Risparmi: 10,30 €
-
Il più vendutoMarco Viti Massigen Integratore Di Magnesio E Potassio 24 + 6 BustinePrezzo listino: 12,90 € Sconto: - 61% Prezzo Farmaciauno 5,00 € Risparmi: 7,90 €
-
Il più vendutoMassigen Magnesio E Potassio Integratore Senza Zucchero 60 CompressePrezzo listino: 13,90 € Sconto: - 58% Prezzo Farmaciauno 5,90 € Risparmi: 8,00 €
-
Il più vendutoMarco Viti Massigen Magnesio E Potassio Forte Zero Zuccheri Promo 24+6 BustinePrezzo listino: 16,50 € Sconto: - 52% Prezzo Farmaciauno 7,90 € Risparmi: 8,60 €
-
Redestop Forte Integratore Per Ciclo Mestruale 20 CompressePrezzo listino: 26,50 € Sconto: - 14% Prezzo Farmaciauno 22,66 € Risparmi: 3,84 €
-
Vitalmix Energia + 12 BstPrezzo listino: 14,90 € Sconto: - 51% Prezzo Farmaciauno 7,26 € Risparmi: 7,64 €
-
Euphidra Zetavit Multivitaminico E MultimineralePrezzo listino: 14,40 € Sconto: - 59% Prezzo Farmaciauno 5,96 € Risparmi: 8,44 €
-
Named Srl Magnesium Natura 150GPrezzo listino: 14,20 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 8,24 € Risparmi: 5,96 €
-
F&F Srl "Memory Act 50Cpr"Prezzo listino: 9,90 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 5,76 € Risparmi: 4,14 €
-
Optima Naturals Colours Of Life Vitamina D3 Veg 60 CapsulePrezzo listino: 18,90 € Sconto: - 25% Prezzo Farmaciauno 14,18 € Risparmi: 4,72 €
-
Vitadyn Magnesio Potassio Integratore 10 Bustine 6 GPrezzo listino: 7,50 € Sconto: - 53% Prezzo Farmaciauno 3,56 € Risparmi: 3,94 €
-
Ergovis Mg+K Senza Zuccheri Integratore Di Magnesio E Potassio 20 BustinePrezzo listino: 11,90 € Sconto: - 59% Prezzo Farmaciauno 4,90 € Risparmi: 7,00 €
-
Acutil Fosforo Energy Shot Integratore Energetico 3X60 MlPrezzo listino: 7,40 € Sconto: - 46% Prezzo Farmaciauno 3,99 € Risparmi: 3,41 €
-
Lievitosohn Pelle E Capelli Integratore Con Fermenti Lattici 30 BustinePrezzo listino: 13,50 € Sconto: - 22% Prezzo Farmaciauno 10,58 € Risparmi: 2,92 €
-
Multicentrum Uomo Integratore Alimentare Uomo Multivitaminico Multiminerale Vitamina B 60 CompressePrezzo listino: 29,50 € Sconto: - 11% Prezzo Farmaciauno 26,34 € Risparmi: 3,16 €
-
Multicentrum Uomo 50+ Integratore Alimentare Multivitaminico Multiminerale Vitamina C B6 Zinco 60 CompressePrezzo listino: 36,60 € Sconto: - 11% Prezzo Farmaciauno 32,53 € Risparmi: 4,07 €
-
Aquilea Energia Trocà + Ginseng Integratore Sali Minerali 20 BustinePrezzo listino: 16,90 € Sconto: - 34% Prezzo Farmaciauno 11,18 € Risparmi: 5,72 €
-
Apportal Integratore Di Vitamine E Minerali 14 BustinePrezzo listino: 26,90 € Sconto: - 12% Prezzo Farmaciauno 23,67 € Risparmi: 3,23 €
-
Pool Pharma Srl Mgk Vis Orange 15BustPrezzo listino: 12,90 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 7,50 € Risparmi: 5,40 €
-
Pool Pharma Srl Mgk Vis Orange 30BustPrezzo listino: 20,90 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 12,16 € Risparmi: 8,74 €
-
Mg.k Vis Magnesio Potassio Lemonade Integratore Sali Minerali 15 BustinePrezzo listino: 12,90 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 7,50 € Risparmi: 5,40 €
-
Massigen Magnesio Superior+ Effervescente Integratore 18 +18 Compresse PromoPrezzo listino: 11,90 € Sconto: - 43% Prezzo Farmaciauno 6,83 € Risparmi: 5,07 €
-
Namedsport Srl Named Sport - Magnesium Liquid+VitaminPrezzo listino: 1,80 € Sconto: - 28% Prezzo Farmaciauno 1,29 € Risparmi: 0,51 €
-
Optima Colours Of Life Centopercento Integratore Multivitaminico E Multiminerale 30 CompressePrezzo listino: 17,50 € Sconto: - 30% Prezzo Farmaciauno 12,25 € Risparmi: 5,25 €
-
Pegaso Aximagnesio Da 40 CompressePrezzo listino: 19,90 € Sconto: - 41% Prezzo Farmaciauno 11,81 € Risparmi: 8,09 €
-
Aximagnesio Integratore Di Magnesio 100 CompressePrezzo listino: 39,50 € Sconto: - 41% Prezzo Farmaciauno 23,34 € Risparmi: 16,16 €
-
Vita Act Calcio + Vitamina D Integratore Ossa E Denti 60 CompressePrezzo listino: 9,90 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 5,76 € Risparmi: 4,14 €
-
Aximagnesio Integratore Di Magnesio 20 BustinePrezzo listino: 22,00 € Sconto: - 41% Prezzo Farmaciauno 13,05 € Risparmi: 8,95 €
-
Superdì 600 Integratore Vitamina D Bambini 45 CapsulePrezzo listino: 16,90 € Sconto: - 36% Prezzo Farmaciauno 10,75 € Risparmi: 6,15 €
-
Supradyn Ricarica 50+ Integratore Di Vitamine C, D, Selenio E Coenzima Q10 Gusto Arancia 15 Compresse EffervescentiPrezzo listino: 17,50 € Sconto: - 16% Prezzo Farmaciauno 14,76 € Risparmi: 2,74 €
-
Supradyn Ricarica Integratore Di Vitamine, Sali Minerali E Coenzima Q10 15 Compresse EffervescentiPrezzo listino: 14,60 € Sconto: - 11% Prezzo Farmaciauno 13,02 € Risparmi: 1,58 €
-
Supradyn Ricarica Integratore Di Vitamine, Sali Minerali E Coenzima Q10 30Compresse EffervescentiPrezzo listino: 23,90 € Sconto: - 11% Prezzo Farmaciauno 21,34 € Risparmi: 2,56 €
-
Supradyn Ricarica Integratore Di Vitamine, Sali Minerali E Coenzima Q10 35 Compresse RivestitePrezzo listino: 18,55 € Sconto: - 13% Prezzo Farmaciauno 16,17 € Risparmi: 2,38 €
-
Supradyn Ricarica 50+ Integratore Di Vitamine C, D, Selenio E Coenzima Q10 Gusto Arancia 30 Compresse RivestitePrezzo listino: 22,50 € Sconto: - 10% Prezzo Farmaciauno 20,25 € Risparmi: 2,25 €
-
Aquilea Relax Integratore Benessere Mentale 24 CapsulePrezzo listino: 9,40 € Sconto: - 34% Prezzo Farmaciauno 6,20 € Risparmi: 3,20 €
-
Massigen Magnesio B6 Integratore 60 CapsulePrezzo listino: 13,90 € Sconto: - 56% Prezzo Farmaciauno 6,05 € Risparmi: 7,85 €
-
Migratens Integratore Per Stanchezza E Affaticamento 14 BustinePrezzo listino: 23,50 € Sconto: - 14% Prezzo Farmaciauno 20,11 € Risparmi: 3,39 €
-
Erba Vita Cromo Integratore Metabolico 60 CapsulePrezzo listino: 13,20 € Sconto: - 42% Prezzo Farmaciauno 7,62 € Risparmi: 5,58 €
-
Polase Extra Energia Integratore Tonico Energetico 16 FlaconciniPrezzo listino: 34,50 € Sconto: - 17% Prezzo Farmaciauno 28,79 € Risparmi: 5,71 €