Cuore e Circolazione

• Cosa sono le patologie del cuore
• Patologie del cuore sintomi: come riconoscerli
• Cause delle malattie cardiovascolari
• Rimedi patologie cardiovascolari

Cosa sono le patologie del cuore

Le malattie cardiovascolari costituiscono l’insieme di tutte le patologie del cuore e/o dei vasi sanguigni. La loro incidenza è in costante aumento a causa di diversi fattori, come lo stile di vita sedentario, l'alimentazione scorretta e l'aumento dei tassi di obesità e diabete.

La ricerca e l'innovazione continua nel campo medico, però, hanno reso i trattamenti più efficaci, i quali hanno la capacità di migliorare significativamente la qualità della vita dei pazienti.

Tra le patologie cardiovascolari più diffuse ci sono:

• la malattia coronarica: causata dall'ostruzione delle arterie coronarie che forniscono sangue al cuore. Spesso dovuta a placche di colesterolo, l’ostruzione riduce il flusso sanguigno e può causare l'infarto del miocardio, una condizione in cui una parte del cuore viene danneggiata dalla mancanza di ossigeno;
• l’angina pectoris: si manifesta come dolore o disagio al petto, spesso scatenato da sforzi fisici o stress, dovuto alla temporanea riduzione del flusso sanguigno al cuore;
• l’infarto del miocardio: una condizione acuta in cui una parte del muscolo cardiaco muore a causa dell'interruzione del flusso sanguigno;
• lo scompenso cardiocircolatorio: o insufficienza cardiaca, si verifica quando il cuore non riesce a pompare sangue in modo efficace, causando accumulo di fluidi nei polmoni e in altre parti del corpo;
• l’ictus cerebrale: avviene quando il flusso sanguigno al cervello viene interrotto, portando a danni cerebrali e disfunzioni neurologiche;
• l’insufficienza renale: spesso correlata a problemi cardiaci, è la perdita della capacità dei reni di filtrare i rifiuti dal sangue;
• la malattia vascolare periferica: riguarda l'ostruzione delle arterie che forniscono sangue agli arti, causando dolore e difficoltà di movimento.

Patologie del cuore sintomi: come riconoscerli

Le patologie cardiovascolari sono purtroppo molto diffuse anche tra i più giovani, ecco perché risulta importante dedicarsi alla prevenzione e seguire delle regole fondamentali per ridurle.

Tra le patologie del cuore sintomi più comuni ci sono:

• dolore al petto
• malessere generale
• mal di stomaco
• sudorazione
• dolore alle gambe
• dolori alle braccia
• dolore alla schiena o alla mandibola
• soffocamento
• aritmia cardiaca
• colesterolo alto
• gambe pesanti
• vene varicose
• bradicardia

Cause delle malattie cardiovascolari

Tra le cause principali delle patologie del cuore ci sono:

• l’aterosclerosi: ovvero la formazione di placche di colesterolo nelle arterie che limitano l’apporto di ossigeno e sostanze nutritive a cuore, cervello e reni;
• l’ipertensione arteriosa: si verifica quando la pressione massima è al di sopra di 140 mmHg o la minima maggiore di 90 mmHg;
• la dislipidemia: caratterizzata dalla presenza, in quantità anormale, di grassi nel sangue;
• il diabete mellito: ovvero l’aumento dei livelli di glucosio nel sangue;
• l’obesità o il sovrappeso.

Le patologie cardiache dipendono dall’età?

Le patologie cardiache possono colpire persone di tutte le età, anche se la probabilità di svilupparle aumenta con l'avanzare degli anni. Nei giovani, sono spesso legate a fattori genetici o congeniti, come difetti cardiaci presenti dalla nascita.

Tuttavia, uno stile di vita malsano, caratterizzato da dieta povera, assenza di attività fisica e abitudini dannose come il fumo, può accelerare lo sviluppo di patologie cardiache anche in età precoce.

Negli adulti di mezza età, il rischio di malattie cardiovascolari cresce significativamente a causa dell'accumulo di fattori di rischio nel tempo. L'ipertensione, il colesterolo alto, il diabete e l'obesità diventano problemi sempre più comuni e richiedono una gestione attenta per prevenire complicazioni cardiache. Inoltre, lo stress legato al lavoro e alla vita familiare è fattore di rischio.

La diminuzione naturale della funzionalità del cuore negli anziani, insieme alla presenza di condizioni croniche come l'aterosclerosi e l'insufficienza cardiaca, rende questa fascia d'età particolarmente vulnerabile. È essenziale che le persone anziane mantengano uno stile di vita sano e si sottopongano a controlli medici regolari per monitorare la propria salute.

Rimedi patologie cardiovascolari

Le patologie del cuore sono estremamente pericolose, ed è per questo che è importante eliminare o ridurre i fattori di rischio dedicandosi ad una corretta prevenzione. È essenziale modificare il proprio stile di vita attraverso semplici regole da rispettare, ad esempio:

• assumere diverse porzioni di frutta e verdura al giorno
• ridurre i grassi
• ridurre il sale
• non bere e non fumare
• fare attività fisica costante
• evitare situazioni di stress
• misurare periodicamente i parametri fisiologici
• assumere farmaci
• assumere integratori

Importanza di uno stile di vita sano per ridurre il rischio di comparsa delle malattie al cuore

Adottare uno stile di vita salutare è fondamentale per prevenire le patologie del cuore. Innanzitutto, è necessario seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. Ridurre l'assunzione di grassi saturi, zuccheri e sale è un modo per prevenire l'accumulo di placche nelle arterie e l'insorgenza di ipertensione.

L'attività fisica regolare o anche solo una passeggiata giornaliera, migliora la circolazione sanguigna, abbassa la pressione arteriosa e aiuta a mantenere un peso corporeo nella norma. Se non si predilige la camminata, si consiglia di andare in bicicletta o fare attività in palestra. Anche solo 30 minuti di esercizio al giorno possono fare una grande differenza nella prevenzione delle malattie cardiache.

Evitare il fumo e limitare il consumo di alcol è fondamentale, soprattutto in età avanzata. Il fumo danneggia le pareti delle arterie e contribuisce all'aterosclerosi, mentre l'alcol può aumentare la pressione sanguigna e il livello di trigliceridi nel sangue.

Infine, gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda è molto utile. In ogni caso, sottoporsi a controlli medici regolari per monitorare la pressione arteriosa, i livelli di colesterolo e di glucosio nel sangue è essenziale per individuare e trattare tempestivamente eventuali problemi.