Vita da spiaggia: rimedi per le prime scottature estive
Con l’arrivo dell’estate cresce la voglia di vacanze, mare, sole e di un’invidiabile abbronzatura. Il desiderio di esporsi al sole spesso ci fa essere incauti, rimediando spiacevoli ustioni e scottature.
Eccedere con l’esposizione ai raggi Ultravioletti può provocare gravi danni all’epidermide, e processi di fotoinvecchiamento della pelle, che compromettono l’elasticità cutanea, rendono le rughe più marcate, ma soprattutto producono dolorose scottature.
Nella gestione delle situazioni più complesse, e dei sintomi, è bene sapere cosa usare per le scottature, specie se non si è fatto un uso adeguato di creme ad ampio spettro solare.
L’esposizione selvaggia ai raggi solari è un errore imperdonabile, al quale rimediare chiedendo consiglio a un professionista di fiducia, sfruttando anche le potenzialità degli shop online come Farmacia Uno, la più interessante proposta online per la cura della salute e la ricerca del benessere.
L’arma più efficace contro le scottature è la protezione solare
Per arrivare in spiaggia preparati può essere estremamente utile garantirsi una terapia preventiva a base di vitamine, da seguire con rigore un mese prima dell’esposizione più intensa, che si prende cura della pelle rafforzandola.
Indipendentemente dal fototipo è necessario valutare l’arma della protezione solare, l’unica davvero efficace per evitare spiacevoli eritemi, scottature e, nei casi estremi, vere e proprie ustioni.
Stendersi al sole, disponendo di una protezione solare adeguata, ci aiuta ad abbronzarci in tutta tranquillità. Soprattutto i primi giorni è importante procedere con l’applicazione di creme solari ad altissima protezione, più volte al giorno, ed evitare il sole più intenso fra le 11.00 e le 16.00.
Come rimediare alle scottature
Per porre rimedio alle scottature, e alleviare lo stato di dolore spesso associato, è importante idratare adeguatamente la pelle, con creme specifiche di qualità.
Il fresco può limitare il senso di disagio, che è conseguenza di una scottatura solare. Fare una doccia fredda, oppure collocare sulla parte dolente una borsa del ghiaccio, attenua il dolore in attesa che faccia effetto il trattamento lenitivo.
Fra le soluzioni per tenere a bada il dolore, si può valutare anche la collocazione di un impacco calmante, a base di prodotti naturali quali le piante medicinali sedative come camomilla, sambuco, passiflora, valeriana, luppolo e tiglio. Fra i rimedi naturali non può mancare l’uso dell’aloe vera e dell’olio essenziale di menta.
Dopo una doccia fresca potete applicare sulla pelle creme altamente idratanti e nutrienti, al pari di un olio in grado di regalare nutrimento alla pelle.
Che cosa è utile mangiare per sopperire alle scottature
L’alimentazione può essere un valido supporto per intervenire in caso di eritemi o scottature solari. Puntate sul consumo di frutta e verdura per dare al corpo la giusta quantità di vitamine e idratazione.
Nel caso la sola alimentazione non risultati sufficiente, si può valutare l’uso d’integratori alimentari a base di vitamina C ed E, straordinariamente importanti per ridurre la consistenza della scottatura.
Inserite di rigore nella dieta alimentare cibi ricchi di beta-carotene, ideali per proteggere la pelle.
Per prevenire la disidratazione, conseguenza di un’esposizione intensa, è importante bere molti liquidi, evitando assolutamente quelli ghiacciati, che possono provocare una spiacevole congestione.
